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老话常说：“无病一身轻。”
的确如此。
不管是富可敌国，还是权倾天下，谁都买不来健康的身体。
人要不生病，一定要好好养生，这 3 个字是关键。
01
忙
正所谓：“人闲是非多，百忙解千愁。”
深以为然。
大多数人的病，都是闲出来的。
看过这样一个故事。
一位财主因为久病不愈去求助禅师。
他对禅师说，他每天脑子都昏昏沉沉的，
手脚没力，看了许多医生，都治不好。
禅师便问他，每天都做什么呢？
财主答：“什么也没干，家务老婆管，生意儿子管。”
禅师便笑着说：
“这病不难治，接下来你只要每天上山捡柴火，
不捡满十担不要回家，就这样捡30天，病就会好了。”
果然，30天后，财主兴冲冲地来了。
他对禅师说：“听了您的话后，不仅病好了，
睡眠比以前好了，身体好像也更加强壮了。”
禅师微微笑道：
“其实你根本没什么病，只是太闲了。”
有道是，人闲百病生。
因为太闲，没事做时就胡思乱想，看谁都不顺眼，
又缺乏运动，自然容易生病。
网上有句流传很广的话：忙，能治愈一切矫情。
是的，太闲的人生是一场灾难，千万别让自己太闲了。
02
笑
所谓笑一笑，十年少。
人生，没有一方静土，但微笑可挡万般苦难。
从前有个国王，个性孤僻古怪。
有天莫名生病，国王躺在床上奄奄一息，召集名医也查不出病因。
一个预言家说，如果能让国王开怀大笑，病就会不药而愈。
于是，有来给国王念书的，有来给国王唱歌跳舞的，
有来讲故事的，但都没能让国王笑出来。
有天，来了一个打扮奇特的人，给国王讲了一个笑话。
国王听了哈哈大笑，夸奖他讲得好，于是这个人就天天来讲笑话。
一段时间后，国王慢慢好了。
多么神奇，原来，笑可治百病。
有道是，
百事从心起，一笑解千愁。
这世上人，世上事，好坏我们无从选择，但如何面对，决定权从来都在自己手上。
去做一个爱笑的人，用微笑治愈病痛，把苦难踩在脚下。
你的微笑，会像阳光一样照亮你的人生。
03
忘
《庄子》有言：
“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
人这一生，所有的烦恼忧愁，皆从心而起。
若能忘掉无谓的烦闷，眼前一切便尽是美好。
《镜花缘》中有个故事。
一个叫伯虑的国家，那里的老百姓，总是杞人忧天。
每天都在担心，自己要是在夜里睡熟，就会再也醒不过来了。
于是，他们一到晚上，就开始提心吊胆，
明明十分困倦，却强忍着睡意，不让自己睡死过去。
所以伯虑国的人，他们从出生起，
就没有睡过一次好觉，没有享受过一天好日子。
因为忧思过度，又长期睡眠不足，伯虑人通常都活不到四十岁。
老话说：人生本过客，何必千千结。
一生何其短暂，何必忧愁呢？
正所谓，天塌了，还有高个的顶着，
实在没有必要为了还没有到来的明天忧愁。
是的，
忘掉烦恼，快乐便会如影随形；
忘掉得失，好运自然如约而至；
忘掉过去，未来才能焕然一新。
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常言道：
“人无长寿之意识，必无健康之身体。”
天下大事，比不过“健康”二字，不生病的秘密，就是这3个字~
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